파스타 같은 면은 혈당을 급격히 올린다고 해서 있는 거 다 먹으면 통밀 파스타 같은 걸로 옮겨 갈 예정입니다.
탄수화물이 가장 저렴하고 흔하다보니 건강에 좋은 식단 짜는 게 어렵네요.
단백질과 식이섬유는 비싸고 보관도 어렵고…
주말 저녁밥
FROSTEYe
Harsh Winter has Come.
Harsh Winter has Come.
파스타 같은 면은 혈당을 급격히 올린다고 해서 있는 거 다 먹으면 통밀 파스타 같은 걸로 옮겨 갈 예정입니다.
탄수화물이 가장 저렴하고 흔하다보니 건강에 좋은 식단 짜는 게 어렵네요.
단백질과 식이섬유는 비싸고 보관도 어렵고…
